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Ostéo-gym

Marc Pérez
  • 18/11/2020
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Ostéo-gym par Marc Pérez

Résumé

Les basiques santé

Ostéo-gym

Débutant en ostéo-gym ? Ce livre est pour vous.

¤ Tout savoir sur l'ostéo-gym : les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices...

¤ Plus de 60 exercices ciblés pour chacune des zones du système locomoteur.

¤ De nombreux conseils en hygiène de vie pour de meilleurs résultats.

L'ostéo-gym enfin à la portée de tous

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