Recyclivre, l'occasion fait le lien

L'alimentation intuitive : le grand livre

Alicia Sicardi
  • 20/04/2021
  • Leduc.s éditions
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Couverture de L'alimentation intuitive : le grand livre par Alicia Sicardi

États des livres

Résumé

Retrouvez le plaisir de manger, sans frustration ni restriction !

  • Un test pour comprendre le rapport unique qui vous lie à l'alimentation, des notions scientifiques et psychologiques sur le métabolisme, les différentes faims et la balance énergétique qui participe à la régulation de notre comportement alimentaire.
  • 10 étapes pour adopter l'alimentation intuitive : définissez vos besoins et vos objectifs, reconnectez-vous à vos différents sens, adaptez votre alimentation et réapprenez à estimer votre corps.
  • Des exercices pour renouer avec vos sensations corporelles, des réflexions sur les régimes et l'idéal physique, des témoignages pour explorer votre intériorité et (retrouver une sérénité en mangeant.

Prix  9,87 €

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