Ma bible de la méditation

Name: Ma bible de la méditation
Brand: Recyclivre
Author: Isabelle Célestin-Lhopiteau
ISBN: 9791028524005

Isabelle Célestin-Lhopiteau

22/02/2022
Leduc.s éditions

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Couverture de Ma bible de la méditation par Isabelle Célestin-Lhopiteau

Résumé

Il n'existe pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs à découvrir pour intégrer celui qui vous correspond le mieux. La psychologue Isabelle Célestin-Lhopiteau détaille dans ce guide exhaustif ce qu'est la méditation, pour vous aider à comprendre ce qu'elle peut vous apporter et en faire une alliée au quotidien.

Les grands courants de méditation : bouddhiste, mindfull, yogique, qi gong, soufie, chrétienne, hébraïque, philosophiques...
Les bienfaits de la méditation dans votre quotidien : des exercices à adapter à chaque étape de votre vie et des méditations sur mesure.
L'apport de la méditation en complément des soins médicaux traditionnels : pour soulager à la fois les patients et les professionnels de santé.
Des témoignages variés : des experts, des patients, des sportifs ou encore des militaires partagent leurs expériences de la méditation.

La méditation peut changer votre vie !