Ma bible anti-arthrose

Name: Ma bible anti-arthrose
Brand: Recyclivre
Author: Marie Borrel
ISBN: 9791028531195

Marie Borrel

Résumé

Rouillé(e) le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !

Ce livre propose :

Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose.
Les 10 grandes règles de l'alimentation anti-arthrose et les aliments qui font du bien à vos articulations.
Chasser le stress pour avoir moins mal : le rôle du nerf vague dans la douleur, les pratiques respiratoires, les plantes...
Les exercices qui préserveront vos articulations : yoga, qi gong, massages de points...
Les soins antidouleur 100 % naturels : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, applications de chaleur ou de froid, enveloppements d'argile, massages...
8 programmes anti-arthrose : détox anti-arthrose, antistress, anti-inflammatoire... le pouvoir des neurosciences appliquées.
100 recettes anti-arthrose : soupe au basilic et parmesan, salade de chou-fleur aux épices, saumon en aumônière, pintade en pot-au-feu, fruits rouges en gelée de pomme...

La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose