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Je découvre l'autohypnose : pour venir à bout de ses angoisses, addictions, insomnies...

Je découvre l'autohypnose : pour venir à bout de ses angoisses, addictions, insomnies...

Name: Je découvre l'autohypnose : pour venir à bout de ses angoisses, addictions, insomnies...
Brand: Recyclivre
Author: Jean-Michel Jakobowicz
ISBN: 9791028533199

Jean-Michel Jakobowicz

Poche
13/01/2025
Leduc.s éditions

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Couverture de Je découvre l'autohypnose : pour venir à bout de ses angoisses, addictions, insomnies... par Jean-Michel Jakobowicz

Résumé

Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? L'autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu'il vous faut pour vous initier à l'autohypnose de façon simple et sûre !

Découvrez dans ce guide très pratique :

L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives.
Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas, un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
20 séances audio à télécharger : mettez en application votre travail d'autohypnose avec ces enregistrements destinés à vous guider dans votre pratique.

Devenez plus serein au quotidien grâce à l'autohypnose !