Recyclivre, l'occasion fait le lien

Se réaligner en 17 minutes par jour : 50 rituels pour (re)devenir soi

Camille Soustra
  • 05/02/2026
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Se réaligner en 17 minutes par jour : 50 rituels pour (re)devenir soi par Camille Soustra

États des livres

Résumé

Vous vous sentez fatigué, stressé, et, malgré toute votre bonne volonté, vous n'arrivez plus à prendre du temps pour vous ? Il est urgent d'agir ! Et si quelques minutes seulement par jour suffisaient à inverser la tendance ?

Camille Soustra, coach somatique et professeure de yoga, vous propose son approche fondée sur les neurosciences et approuvée par des centaines de personnes. Grâce à son programme, vous pourrez apaiser votre système nerveux, libérer vos émotions et vivre enfin une vie alignée, en pratiquant quotidiennement des rituels simples et puissants.

Ouvrez-vous à une vie qui vous ressemble à travers trois piliers :

  • Le corps, boussole intérieure : régulez votre système nerveux, restaurez votre énergie et créez une sécurité intérieure ;
  • Le mental, copilote apaisé : libérez les émotions bloquées, transformez vos croyances limitantes et retrouvez l'espace du choix ;
  • Le coeur, véritable pilote : écoutez votre sagesse intuitive, prenez des décisions justes et osez l'authenticité.

Dans chacun des 17 chapitres, découvrez de nombreux rituels : respiration, posture, journaling, visualisation, méditation... qui prennent moins de 17 minutes chaque jour.

17 minutes par jour pour retrouver équilibre, clarté et énergie !

Prix  15,65 €

En état Très bon

Livré à partir du 4 novembre

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

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