Recyclivre, l'occasion fait le lien

Diabète, hypertension, surpoids... Et si c'était l'insuline ?

Alexandra Retion
  • 23/04/2026
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Diabète, hypertension, surpoids... Et si c'était l'insuline ? par Alexandra Retion

États des livres

Résumé

Diabète, hypertension, cholestérol, maladies cardiovasculaires... Ces pathologies en plein essor ont un point commun : elles résultent d'une résistance à l'insuline, qui concerne aujourd'hui plus d'une personne sur quatre*. Or ce déséquilibre métabolique encore trop méconnu est le plus souvent réversible lorsqu'il est détecté à temps.

Dans ce guide pratique, Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste spécialisée en IG bas, vous propose sa méthode complète pour :

  • Comprendre facilement l'origine de la résistance à l'insuline, ses causes et son impact à court et long terme.
  • Identifier les signaux d'alerte à ne surtout pas négliger. Fatigue, difficultés à perdre du poids, fringales, envies de sucre incessantes...
  • Adapter votre alimentation selon vos préférences et vos problématiques, pour structurer vos repas et éviter les pics glycémiques.
  • Mettre en place des outils complémentaires pour retrouver l'équilibre : sommeil, mouvement, lumière naturelle, respiration, gestion du stress, microbiote...
  • En bonus : de nombreux exercices et tests ultra-accessibles.

La méthode 360 pour prévenir la résistance à l'insuline, reprendre le contrôle de votre santé et retrouver un équilibre métabolique durable.

Prix  16,57 €

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