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Forces spéciales : endurance mentale et esprit de guerrier : toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

Chris McNab
  • 19/01/2024
  • Editions de l'Imprévu
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Couverture de Forces spéciales : endurance mentale et esprit de guerrier : toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible par Chris McNab

Résumé

Endurance mentale et esprit de guerrier

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces armées :

  • Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation
  • Développer sa confiance en soi
  • Un esprit de battant
  • Discipline mentale
  • L'impact du régime alimentaire et du sommeil
  • Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire
  • Résistance mentale dans un environnement hostile
  • Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste
  • Gérer un traumatisme

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