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Une journée en yoga : plus de 50 exercices simples et rapides à pratiquer au quotidien

Christine Campagnac-Morette
  • 09/11/2016
  • Editions Marie-Claire
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Couverture de Une journée en yoga : plus de 50 exercices simples et rapides à pratiquer au quotidien par Christine Campagnac-Morette

Résumé

Une journée en yoga

Ce livre s'adresse à tous ceux et celles qui, pris dans la course du temps liée à la vague de la mondialisation et au déferlement incessant des nouvelles technologies, sentent que leur vie leur échappe et perdent progressivement leur vraie identité.

L'auteur propose de rythmer chaque moment de la journée, du réveil au coucher, par des exercices et techniques de yoga simples, rapides et faciles à exécuter.

Reprendre possession de soi par la disponibilité à l'instant aide à maintenir une ligne de vie harmonieuse et équilibrée.

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