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Lumière sur le yoga : la bible du yoga

Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar

Poche
12/02/2025
HarperCollins

Couverture de Lumière sur le yoga : la bible du yoga par Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar

Résumé

Le yogi présente cette discipline qui vise au bien-être et à la santé physique et mentale en rétablissant l'harmonie corporelle ainsi que la circulation énergétique. Il décrit la technique de yoga qu'il a élaborée et qui associe des postures, ou asanas, au contrôle de la respiration, le pranayama. Avec des cours sur trois cents semaines.

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