Comment ne pas finir comme tes parents

Name: Comment ne pas finir comme tes parents
Brand: Recyclivre
Author: Soizic Michelot
ISBN: 9791037506894

Soizic Michelot

25/08/2022
Les Arènes

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Couverture de Comment ne pas finir comme tes parents par Soizic Michelot

Résumé

Un manuel de référence pour découvrir la méditation

Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation.

Pas de clichés, pas de postures bidon.

Grâce au développement de ton attention, progressivement, tu sauras gérer ton stress, tes émotions, mais surtout, tu auras en main quelques clés pour te dépatouiller avec ce truc fabuleux qu'on appelle la vie. C'est ce qui est arrivé aux deux auteurs.