Vous voulez vous aventurer dans le monde coloré et savoureux de la nourriture végétale et vivante ?
Voici votre guide parfait pour une transition douce et facile vers une alimentation plus saine, plus verte et plus vivante !
Savourez + de 60 recettes végétariennes et pleines de vie pour vous régaler pendant 3 semaines sans prise de tête en cuisine.
Une alimentation sans gluten, sans lactose, sans produits animaux et sans cuisson.
En tant qu'accompagnatrice en naturopathie, j'entends souvent des histoires de personnes se sentant dépassées ou manquant de temps.
C'est la raison pour laquelle j'ai écrit ce livre.
Mon objectif est d'aider le plus grand nombre possible de personnes à prendre en main leur santé grâce à une alimentation plus vivante.
Ce livre est conçu pour aider les lecteurs à incorporer au moins 70% d'aliments vivants dans leur vie quotidienne.
La planification des repas est essentielle pour gagner du temps et éviter une charge mentale. Acheter des repas préparés et les réchauffer au micro-ondes peut sembler pratique, mais cela peut nuire à notre santé.
Dans ce livre, vous découvrirez des recettes rapides, savoureuses et efficaces.
En seulement trois semaines, vous vous rendrez compte que vous n'êtes pas obligé de manger des salades tous les jours
et vous pourrez varier vos plats.
C'est également le temps nécessaire pour adopter de bonnes habitudes.
La cuisine végétale et vivante est très amusante, et en suivant les instructions de ce livre pendant trois semaines, vous serez capable de gérer votre organisation et vos repas par vous-même.
