La préparation physique basket : comme un second souffle

Name: La préparation physique basket : comme un second souffle
Brand: Recyclivre
Author: Frank Kuhn
ISBN: 9791091285360

Frank Kuhn

13/07/2018
4 Trainer éditions

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Couverture de La préparation physique basket : comme un second souffle par Frank Kuhn

Résumé

La preparation physique

Basket

Un ouvrage pour aller à l'essentiel !

Routines d'échauffement et de récupération utilisées par les équipes de top niveau
Méthodes préventives
Développement de la vitesse
Tests d'endurance
Évaluation de la force, planification, prise de masse, régimes de contraction, entretien de la force maximale
Travail d'appuis et de coordination
Sensibilisation à l'entraînement de la mobilité articulaire

+ Des dizaines d'applications terrain et d'exercices

Un ouvrage résolument novateur qui vous aidera à définir vos objectifs et à construire vos programmes, à destination des étudiants en sport, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques ainsi qu'à tous les joueurs et joueuses curieux de leur discipline.