La méthode française : athletic training & lifestyle, s'entraîner à la cool : trois livres pour se former, s'entraîner, bien manger sans se prendre la tête

La méthode française

¤ Un vrai style de vie qui associe entraînement et gastronomie

¤ 12 semaines d'entraînement avec une planification solide pour atteindre ses objectifs

¤ 60 recettes de saison pour une alimentation variée, un torse bombé et un ventre comblé

¤ De la motivation

¤ De l'humour

... des résultats à la clé parce que bien vivre et bien s'entraîner ne sont pas incompatibles

C'est quoi ?

1 ¤ Une méthode simple et ludique pour comprendre votre métabolisme et l'importance d'une routine sportive. Un guide pour apprendre à respecter votre corps sans oublier les petits plaisirs de la vie.

2 ¤ Un programme sportif basé sur deux, trois, quatre ou cinq séances par semaine pour adapter vos entraînements à votre emploi du temps. Des tests pour évaluer votre niveau et mesurer vos progrès.

3 ¤ Un livre de recettes pour vous accompagner au quotidien, des spécialistés de la gastronomie française revisitées à notre sauce basées sur des règles simples : qualité des produits, respect des saisons et convivialité, parce que 70 % des résultats sont avant tout dans votre assiette.

Un concept unique pour ceux qui veulent s'entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux