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Healthynomie : les recettes céréalières saines et gourmandes

Healthynomie : les recettes céréalières saines et gourmandes

Name: Healthynomie : les recettes céréalières saines et gourmandes
Brand: Recyclivre
Author: Emilie Laraison
ISBN: 9791096339518

Emilie Laraison

17/07/2019
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Résumé

Healthynomie

Les recettes céréalières saines et gourmandes

Les céréales nourrissent l'humanité depuis la nuit des temps. Riches de nombreux nutriments essentiels, elles sont au coeur de la Healthynomie, art d'allier santé et plaisir. Blé, riz, maïs, orge, seigle, sorgho, sarrasin, millet, épeautre ou quinoa permettent de réaliser une multitude de recettes savoureuses et salutaires. Pauvres en lipides, les céréales sont riches en minéraux, vitamines, fibres et protéines végétales et constituent un excellent apport énergétique.