Le yoga des éléments

Name: Le yoga des éléments
Brand: Recyclivre
Author: Florence Dugowson
ISBN: 9791097160104

Florence Dugowson

26/04/2018
Massot éditions

NC (0 avis)

Couverture de Le yoga des éléments par Florence Dugowson

Résumé

Le Yoga des éléments propose d'allier deux disciplines soeurs, l'Ayurvéda et le Yoga, afin d'offrir à tous une pratique variée et personnalisée.

La médecine traditionnelle indienne, l'Ayurvéda, considère que nous sommes constitués des mêmes éléments que la Terre : eau, feu, air, terre et éther.

Chacun possède en lui une combinaison de ces énergies qui permet de maintenir un équilibre physique mais aussi émotionnel, mental et subtil.

Le Yoga des éléments propose :

de vous aider à reconnaître en vous les éléments dominants ;
de vous accompagner dans cette recherche d'harmonie intérieure, quel que soit votre niveau, avec un choix de plus de 165 postures de Yoga illustrées ;
de vous guider selon la saison, votre condition physique ou votre état émotionnel à travers 5 séquences de Yoga différentes (eau, feu, air, terre et éther) incluant des techniques de respiration et de méditation.