Je pense donc je swingue: Esprit Golf

Déjà classé n°1 des ventes Golf sur Amazon Il y a des moments où tout se joue. Où l’attention, l’intention, la détermination et l’action doivent s’aligner. Sur un départ décisif, pour un putt de victoire… ou simplement pour continuer après un mauvais coup. Un guide que toutes les licenciées FFG mériteraient d’avoir dans leur sac. Mais il s'adresse particulièrement aux femmes de plus de 50 ans, qui veulent garder leur lucidité, leur régularité et leur plaisir de jeu — même quand le corps, la technique ou la confiance vacillent. Quand on ne peut plus swinguer comme une jeune fille, on peut encore penser comme une championne. C’est le plaisir de jouer qui donne l’envie de revenir chaque dimanche : savourer un cadre magnifique, partager une partie avec des partenaires agréables. Quand on sait pourquoi on joue, on joue mieux, on progresse plus vite, on prend plaisir à chaque coup, à chaque parcours. C’est en alignant son attention, son intention, sa détermination et ses actions au bon endroit et au bon moment que les scores commencent à baisser comme par miracle. Ce livre vous explique pourquoi et comment. Pour en savoir plus, vous pouvez lire la 4e de couverture, le sommaire et les premières pages. À propos de l’auteur Jean-Christophe Buchot est coach mental diplômé de l’Université Paris-Saclay, licencié en psychologie, et golfeur passionné. Il accompagne des joueuses de tous niveaux depuis plus de cinq ans. Sa nouvelle Fair-Play a reçu le Grand Prix Littéraire du Golf 2022. Il est également l’auteur de L’Albatros, parcours de vie, préfacé par Pascal Grizot, Président de la Fédération française de golf. 📚 210 pages d’une méthode holistique, concrète et bienveillante. 🎯 Pour celles qui veulent penser plus juste, jouer plus juste… et aimer le golf encore plus ! Le guide mental et stratégique pour les golfeuses de plus de 50 ans. Vous aimez le golf. Vous y consacrez du temps, de l’énergie, parfois beaucoup d’espoir. Ce guide s’adresse aux femmes de plus de 50 ans, débutantes ou confirmées, qui veulent progresser encore, mais autrement. Une méthode pensée pour votre âge, votre style, votre jeu Jean-Christophe Buchot, préparateur mental diplômé et golfeur passionné, propose ici une méthode concrète, bienveillante et respectueuse. Elle ne vous demande pas de tout changer. Elle vous invite à jouer avec ce que vous avez — et à en faire une force. Ce livre vous aidera à : • Retrouver de la régularité, même si le corps ne suit pas toujours • Approcher chaque départ avec plus de calme et de confiance • Gérer la pression, les critiques, le regard des autres • Transformer votre expérience en atout stratégique • Et surtout, renouer avec le plaisir de progresser à votre rythme Ce que vous y trouverez : 1. Des repères pour le mental Comprendre ce qui vous freine. Mettre en place des routines simples. Apaiser les émotions après un trou difficile. Renouer avec la joie du jeu. 2. Une stratégie plus lucide Choisir les bons coups au bon moment. Savoir quand attaquer, quand assurer. Lire un parcours selon vos forces plutôt que selon les standards. 3. Une technique respectueuse du corps Échauffer ce qui a besoin de l’être. Adopter un swing fluide, économe. Adapter le matériel. Accepter de faire différemment — mais mieux. 4. Une vision globale du golf comme art de vivre Se sentir à l’aise dans un club. Trouver sa place en compétition. Oser jouer avec d’autres joueurs. Organiser ses parties, ses voyages, selon ses envies. Pourquoi ce livre est différent Ici, on parle de ce que vous ressentez, de ce que vous vivez, de ce que vous visez vraiment. Ce n’est pas un livre pour “faire mieux”. C’est un livre pour faire juste, en accord avec vous-même.