Un livre destiné aux ados et aux adultes avec un TSA.
Moi, c’est Ambre, et j’ai ce qu’on appelle un TSA (trouble du spectre autistique).
Ça signifie que je perçois le monde un peu différemment de la plupart des gens. Et... ça m’a causé pas mal de difficultés au quotidien : socialement parlant, au travail, sur le plan émotionnel. Sans parler de l'impression de ne jamais être à ma place nulle part, de l’anxiété, de l’auto-sabotage ou encore des épisodes dépressifs. Bref, une catastrophe.
Puis, j’ai décidé de mettre un terme définitif à cette souffrance. J'ai décidé d'aller à la rencontre de moi-même, de faire de ma différence une véritable force et de me libérer de tout ce poids que je portais depuis si longtemps, trop longtemps !
Alors, si j’écris ce livre aujourd’hui, c’est pour t’aider, toi aussi, à mieux te comprendre. À poser sur toi un regard plus doux, plus tolérant. Mais aussi à te libérer de tes blocages pour te rapprocher de la vie que tu mérites.
Dans ce livre, tu trouveras : Une compréhension et une validation de ton expérience : Ce livre peut t’aider à mettre des mots sur ce que tu vis. Tu y trouveras des parties de mon histoire et de mes expériences, pour te montrer que tu n’es pas seul et que ton vécu est légitime. Des stratégies pratiques pour ton quotidien : Des outils pour mieux gérer l’anxiété, la surcharge sensorielle ou la procrastination, ainsi que des méthodes pour t’aider à organiser tes journées, à planifier tes tâches et à créer des routines adaptées à ton mode de fonctionnement. Une approche axée sur tes forces et l’acceptation de toi-même : Ton cerveau fonctionne différemment, et c’est une richesse. Tu apprendras à mettre en avant tes qualités. Nous verrons aussi comment pratiquer l’auto-compassion et t’accepter tel que tu es, sans chercher à te conformer à des attentes qui ne te correspondent pas. Une explication claire de ton fonctionnement : Tu comprendras mieux pourquoi ton cerveau perçoit et interagit avec le monde d’une manière unique, avec une analyse de certains phénomènes propres au TSA (camouflage autistique, meltdown, mutisme sélectif, etc.). Des ressources pour avoir une vie sociale épanouie : Des astuces pour mieux communiquer avec les neurotypiques, faciliter les échanges et entretenir des relations de meilleure qualité.
Et tout ça, avec un ton léger, de jolies illustrations et beaucoup de positivité ! Commande ce livre et pars à l'aventure avec moi dès maintenant !
