🧠 Votre cerveau n’est pas cassé 🧠
Il a simplement un mode de fonctionnement différent.
N'essayez plus de travailler plus dur ou d’en faire toujours plus. Lorsque votre cerveau fonctionne différemment vous devez apprendre à essayer différemment. Ce livre vous prend par la main pour vous montrer comment y parvenir.
Même si vous avez galéré pendant des années, il n’est pas trop tard. Votre enfance et votre adolescence ont pu être difficiles, les années d’après également. Vous vous sentez probablement différent. Il est encore temps d’apprendre à maitriser votre attention ainsi que vos émotions.
Votre to-do-list est interminable, donc vous y échappez en scrollant sur votre téléphone ou en saisissant la première distraction qui passe par là. Sortez de ce cycle infernal en développant vos fonctions exécutives (planification, organisation, inhibition…) grâce à des exercices et des routines à mettre en place dans votre quotidien.
Lucie Muller a été diagnostiquée TDAH lorsqu’elle était jeune adulte et cela a changé sa vie. Elle est psychologue et aide notamment des adultes et des enfants TDAH à mieux vivre au quotidien avec ce trouble et à pouvoir en faire une force plutôt qu’un handicap.
Si vous souhaitez mieux comprendre le TDAH et apprendre à vivre avec, ce livre sera votre meilleur outil ! Balayez vers le haut et cliquez sur « Acheter cet article »
