Les sourires de Sophie

Les sourires de Sophie par Valérie Fabris Résumé Gabriel a 10 ans. Son monde s’effondre lorsque son meilleur ami lui tourne le dos. Gabriel se sent soudain seul, abandonné, incompris. Une colère sourde et incontrôlable gronde à l’intérieur de lui. Sa Maman, Valentine, tente vainement de trouver un équilibre entre sa vie privée et sa vie professionnelle dans le tourbillon du quotidien. Elle jongle entre les obligations et se perd en chemin. Leur foyer est au bord de l’implosion jusqu’au jour où de nouvelles voisines viennent s’installer juste à côté de chez eux. Avec patience et intelligence, les voisines soutenues par l’instituteur de l’enfant vont inspirer la Maman et son fils à se transformer de l’intérieur en leur partageant une nouvelle manière d’être au monde... A quoi s'attendre concrètement? Les sourires de Sophie met en lumière tous les bienfaits pratiques de la pleine conscience. D’autres thèmes sont abordés au fil du récit comme la perte de l’amitié ou la charge mentale supportée par les parents d’aujourd’hui. Les émotions sont omniprésentes. Elles rendent les personnages humains et profondément attachants car ils nous ressemblent. Il ne s'agit pas d'un manuel ou d'un guide théorique sur la pleine conscience mais bien d’un roman de développement personnel à deux voix à partager en famille. Les enfants pourront lire le chapitre narré par l’enfant (avec leurs parents si nécessaire) et les parents pourront découvrir le même chapitre mais du point de vue de l’adulte (Valentine). Le livre s'accompagne de pratiques vidéos ludiques (enfant et parent) disponibles sur la chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@valeriefabris. Biographie de l'auteur Traductrice et enseignante de formation, Valérie travaille actuellement en tant que Conseillère d'orientation professionnelle dans une grande organisation internationale. Elle pratique la pleine conscience depuis 2014 qu'elle a découverte lorsqu'elle s'est offert un cycle de 8 semaines de réduction du stress comme 'cadeau de grossesse' pour son deuxième enfant. Elle obtenu le certificat d'animation de groupes basée sur la pleine conscience à l'Université Catholique de Louvain-La-Neuve ainsi que le certificat en Mindfulness de l'Université Libre de Bruxelles. Elle est certifiée par Emergences Education en Belgique (voir son profil complet: http://emergenceseducation.be/reseau/ (Emergences est l’association qui soutient le développement de la pleine conscience en Belgique francophone. Elle est représentée par Ilios Kotsou, parrainée par Matthieu Ricard et Christophe André entre autres). Depuis plusieurs années, elle donne des cycles de pleine conscience dans les écoles pour les élèves (au niveau primaire et secondaire) et leurs enseignants. Elle anime également des ateliers de gestion des émotions par la pleine conscience à Bruxelles plusieurs fois par mois. Pour la contacter: [email protected]