BLESSURES ÉMOTIONNELLES: Guérir les traumas de son passé pour vivre pleinement le présent

Se sentir prisonnier de ses émotions, se sentir démuni et désarmé face à une situation, se sentir envahis par une vague d’émotions fortes incontrôlables… Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. Profitez de l’expérience et des conseils d’une femme ayant soignée ses blessures émotionnelles, afin de guérir les vôtres ! BLESSURES ÉMOTIONNELLES : GUÉRIR LES TRAUMAS DE SON PASSÉ POUR VIVRE PLEINEMENT LE PRÉSENT - est un livre destiné aux personnes qui, comme l’auteure autrefois, sentent au quotidien le poids de leur maux et qui désire une réelle guérison des blessures émotionnelles qu’ils portent. Plus qu’un livre de développement personnel, le propos ici est d’engager une thérapie de guérison, afin de prendre conscience des éléments qui provoquent chez vous anxiété et stress, et qui vous empêchent de vivre pleinement la vie et de réaliser vos projets. Peu importe le degré de difficulté de vos objectifs, de vos ambitions ou de vos envies, vous détenez en vous le potentiel de les réaliser, vous devez simplement couper le boulet que les années difficiles ont accroché à votre esprit, et que vous traînez péniblement face aux challenges du quotidien. Vous en avez la force. L’auteure va vous livrer son vécu, ses expériences, ses ratés mais surtout et principalement ses succès, y compris les méthodes qu’elle a pu appliquer dans sa propre thérapie de guérison émotionnelle, et qui ont conduit à un climat de vie chaleureux, à une vraie confiance en soi dans la vie de tous les jours, et à une meilleure gestion des émotions auxquelles elle faisait face dans les moments difficiles. Ce que vous trouverez au sein de ce livre : Avant propos Partie 1 : Comprendre votre passé difficile Chapitre 1 : Comprendre comment les expériences traumatisantes nous marquent Chapitre 2 : Fixer des objectifs pour trouver la clarté dans la réflexion Chapitre 3 : Commencer à avancer en engageant une thérapie Chapitre 4 : La façon dont nos pensées nous empêchent d’avancer Chapitre 5 : La découverte de ma solution pour me reconnecter et trouver la sérénité Partie 2 : Guérir ses blessures émotionnelles pour de bon Chapitre 6 : Soyez honnête avec vous-même pour apprendre à vous connaître Chapitre 7 : Construisons ensemble une arme puissante, votre confiance en soi Chapitre 8 : Évitez le piège séduisant d’être enfermé dans votre tête Chapitre 9 : Débloquer son intelligence émotionnelle comme une pratique quotidienne Chapitre 10 : Passer à l’action sans plus attendre Partie 3 : Appliquer concrètement les éléments essentiels d’une vie épanouie Chapitre 11 : Faites connaissance avec vous-même grâce à l’auto-examen Chapitre 12 : Votre nouvelle pratique quotidienne, la pensée positive Chapitre 13 : Ralentir la pression du monde avec la pleine conscience Chapitre 14 : Demain tout ira bien ! Conclusion Résumé de l’œuvre A propos de l’auteure : Délaissée par ses parents et ayant traversé une enfance tourmentée, Ana Gray manifeste de plus son plus jeune âge un profond manque affectif. Adolescente, elle ne parvient pas à trouver sa place, à l’âge adulte, la situation ne s’améliore pas. Pour trouver une solution à ce mal qui la hante, elle décide de s’engager sur le chemin de la guérison, afin de résoudre les traumas de son passé et vivre pleinement le présent. Elle met en évidence ces exercices pratiques afin de vous aider à mener une vie épanouie, et à vous aussi, guérir de vos blessures émotionnelles.