Recyclivre, l'occasion fait le lien

Objectif ventre plat ! Livre pour maigrir du ventre et perdre du gras en 3 niveaux de difficulté (bruler les graisses, travail des abdominaux, ... mangez sainement, accélérer le métabolisme

Alexandra Lapierre
  • 07/02/2022
  • Independently published
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Couverture manquante de Objectif ventre plat ! Livre pour maigrir du ventre et perdre du gras en 3 niveaux de difficulté (bruler les graisses, travail des abdominaux, ... mangez sainement, accélérer le métabolisme par Alexandra Lapierre

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Résumé

Avez-vous déjà eu la sensation de maigrir trop lentement par rapport aux efforts entrepris? Très souvent, les méthodes et les "guides minceur" donnent des astuces basées sur des idées non scientifiquement valides. Beaucoup de programmes qui vous promettent un ventre plat vous proposent juste des centaines de séries d'abdominaux avec une devise : "Faire travailler les abdominaux est plus efficace que tous les autres exercices pour perdre la graisse viscérale." Dans ce livre, j'ai consigné des méthodes approuvées par la science pour perdre votre ventre, maigrir et gagner en tonicité musculaire. En plus de techniques (que vous retrouverez difficilement ailleurs) tirées de mes 10 ans d'expérience sur la perte de poids et le workout, je vous livre les séances d'exercice illustrées en trois niveaux qui m'ont permis de maigrir du ventre après des années de recherches et de discussions avec des coachs expérimentés en France et aux États-Unis. Dans le livre vous retrouverez notamment : - La formule simple pour perdre du gras - Comment optimiser vos séances de sport pour maigrir - Comment accélérer votre métabolisme pour bruler plus de calories sans rien faire - Un conseil rapide de régime efficace pour perdre votre graisse viscérale - Des séances spécialement conçues pour la perte de poids et la tonicité musculaire reparties en 3 niveaux de difficulté - Les trois choses les plus importantes pour atteindre votre objectif - L'art de l'échauffement Lorsque vous aurez finalement atteint le dernier niveau en suivant les conseils théoriques et pratiques du livre, vous devriez voir de très beaux résultats au niveau de votre ventre en plus d'autres bienfaits comme une diminution de la masse graisseuse, un entretien de vos articulations, une diminution du stress au quotidien et une amélioration de la qualité du sommeil…

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