Qui a dit que la cuisine IG bas interdisait le plaisir ? Avec nos recettes de desserts IG bas, régalez-vous avec de délicieux cookies et gourmandises à faible index glycémique, qui limiteront votre glycémie tout en enchantant vos papilles !
❌ Vous cherchez à garder la ligne, mais vous ne savez pas comment vous passer du sucre et vous faire plaisir malgré tout ?
❌ Vous pratiquez déjà le régime IG bas, et vous pensez ne plus pouvoir déguster un dessert digne de ce nom sans casser votre détox sucre ?
Dites enfin adieu à la frustration : avec « Gourmandises IG Bas », de délicieuses recettes sucrées et gourmandes vous attendent !
Trop de gens font l’erreur de croire que suivre une alimentation IG bas interdit catégoriquement les desserts et plaisirs sucrés. Vous pouvez très bien respecter les principes de la cuisine IG bas, et concocter de délicieux plats à faibles index glycémiques pour vos desserts et goûters.
Le tout est de connaître les bons ingrédients, les astuces et les recettes IG bas qui vous permettront de vous régaler sans faire exploser votre glycémie !
C’est ce que propose ce livre de recettes IG bas gourmandes et raisonnablement sucrées. Plus de 50 recettes de cookies, muffins, gâteaux, tartelettes, verrines, truffes et bien d’autres douceurs et surprises vous y attendent, avec un objectif simple :
Vous régaler autant qu’une recette classique, mais avec un indice glycémique 2 à 3 fois inférieur.
Vous voulez diminuer le sucre, voire arrêter le sucre, mais ne connaissez pas encore les principes du régime IG bas ? Débutant ou confirmé en alimentation à index glycémique bas, vous trouverez dans ce livre de recettes tout ce qu’il vous faut pour vous rendre l’IG bas facile, et réaliser vos premiers desserts ig bas.
Dans votre livre de cuisine « Gourmandises IG Bas », retrouvez :
➡ une classification simple des différents niveaux d’indices glycémiques et charges glycémiques
➡ notre sélection des meilleures farines IG bas
➡ les sucres IG bas à avoir dans vos placards (et vos desserts !)
➡ plusieurs autres produits utiles pour réaliser vos recettes IG Bas
➡ plus de 50 recettes différentes, dont l’IG est inférieur à 35
➡ les valeurs nutritionnelles de chaque recette : index glycémique, calories, lipides, protéines et glucides
Avec ce livre de recettes low carb et ig bas, vous avez toutes les cartes en main pour réaliser rapidement des recettes gourmandes et healthy, sans ingrédients trop compliqués ni matériel de pointe.
Vous voulez savoir quels délicieux petits desserts et goûters IG bas vous allez pouvoir réaliser ? Jugez plutôt :
✔ 8 recettes de cookies savoureux, au chocolat, aux fruits, avec et sans farine, et pour certaines compatibles cétogène/keto
✔ 6 recettes de muffins, du muffin ananas coco au muffin poire chocolat
✔ 4 recettes de tartelettes aux fruits, au chocolat…
✔ Mais aussi des gâteaux, biscuits, tiramisu, barres de céréales, truffes choco noisette ou autres bouchées aux abricots secs, entre autres surprises !
Vous en voulez encore ? En bonus préalable, nous vous offrons plusieurs recettes de base : pâtes brisées et feuilletées crèmes anglaises et pâtissières marmelades, confitures boissons chaudes…
☑ Un index vous permettra également de savoir en un clin d’œil les recettes réalisables avec les principaux ingrédients à votre disposition.
En bonus, ce livre de recettes à faible IG vous offre aussi :
✔ Votre cahier de suivi IG de 6 semaines
✔ La liste complète des aliments utilisés dans le livre et leurs valeurs nutritionnelles
✔ Et d’autres bonus IG Bas au format PDF
Ne vous privez plus : téléchargez dès maintenant Gourmandises IG Bas, et retrouvez le plaisir des desserts et douceurs compatibles IG Bas !
