La Chrono-nutrition: Mincir grâce à la chrono-nutrition sans restriction.

J’ai 32 ans et au fil des ans, je me suis épaissie. Je n’étais pas vraiment trop gros, juste trois kilos à perdre, gagnés mine de rien, progressivement. Ce qui me dérangeait surtout, c’était de gros bourrelets, le pneu autour de la taille, et un tronc “d’un seul bloc”. Je me sentais mal à l’aise dans mon corps. Comme j’enseigne le yoga, j’estime que je dois rester “présentable” devant mes élèves. J’étais tombée par hasard (bien que le hasard n’existe pas) sur un livre du Dr Delabos, parlant de chrono-nutrition, et j’ai appris ainsi qu’on peut tout manger mais pas n’importe quand ni en n’importe quelle quantité. Je trouvais compliqué de trouver toute seule, sur la base de ce livre, quelles quantités me convenaient. Aussi ai-je regardé sur Internet s’il existait en France un nutritionniste spécialisé en chrono-nutrition. Et effectivement, cette perle rare existait. J’ai été consulter un des nutritionnistes. Après m’avoir expliqué le principe de la chrono nutrition, m’avoir pesée et mesurée, il m’a établi mon plan alimentaire, tout en me donnant aussi des nutriments et des drainages, nécessaires pour désintoxiquer mon organisme. Cette nouvelle façon de manger, qui n’a rien d’un régime, m’a tout de suite convenu, et Très rapidement, j’ai perdu 6 kilos le premier mois. Début juillet, j’avais perdu plus de 17 kilos. Mais à partir de ce moment, la perte s’est considérablement ralentie, je perdais quelques centaines de grammes chaque mois jusqu’en décembre mais je ne me suis pas découragée et j’ai bien fait. J’ai perdu plus de 3 kilos en un mois et je continue à perdre rapidement. De plus, je n’ai plus de trouble du comportement alimentaire. Bien que j’ai perdu 20 kilos, mon corps s’est affiné sans que la peau ne se relâche et je trouve qu’il est plus beau qu’auparavant. Non seulement je me sens beaucoup mieux dans mon corps, mais je me sens beaucoup plus dynamique et plein de vie et d’élan. Je ne peux donc que conseiller cette façon de manger d’où cet ouvrage… SOMMAIRE Chapitre 1 : Le principe de la chrono nutrition. Chapitre 2 : : Les aliments nécessaires à un régime de chrono nutrition. Chapitre 3 : : Pourquoi le régime chrono nutritif est-il bon pour la santé ? (Comparer à d’autres régimes “Sirtfood diet, régime cétogène, etc.” Chapitre 4 : Les avantages liés aux vertus des aliments indiqués pour la chrono nutrition (anti-oxydants, anti fongiques, antibactérienne, apports en vitamines et en sels minéraux, etc.) Chapitre 5 : : La chrono nutrition, un régime sans désavantage (pas d’effets indésirables sur la santé, pas de perte d’énergie, pas d’effets néfastes sur le métabolisme, etc. Chapitre 6 : Les bienfaits de la chrono nutrition. Chapitre 7 : : Comment réaliser la chrono nutrition ? Chapitre 8 : Comment éviter l’effet yo-yo ?