Décoder les angoisses et l'anxiété: Les secrets de l'anxiété : apprendre à se retrouver, comprendre l'anxiété, les angoisses et les phobies pour reprendre sa vie en main et sa tranquillité d'esprit

Est-ce que l'anxiété, les phobies et les angoisses continuelles affectent votre vie quotidienne ? Vous sentez-vous tout le temps tendu(e) et a bout de nerfs ? Voulez-vous enfin regagner votre tranquillité d’esprit ? Alors, ne cherchez plus, la solution se trouve ici ! Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à mieux gérer son stress et se libérer des angoisses et des phobies récurrentes. Aujourd’hui, le stress, l’anxiété et les angoisses quotidiennes, qu’elles soient professionnelles ou personnelles sont de véritables fléaux pour des millions de personnes à travers le monde. Avec ce livre « Décoder l’anxiété et les angoisses », briser le cycle de l'inquiétude et de la peur qui alimente l'anxiété et les habitudes addictives. Actuellement, nous vivons l'une des périodes les plus anxieuses dont nous puissions nous souvenir. Que nous soyons confrontés à des problèmes aussi publics qu'une pandémie ou aussi personnels que le fait d'avoir des enfants à la maison et de lutter contre l'envie de boire du vin tous les soirs ou fumer un paquet entier de cigarettes, nous nous sentons dépassés et hors de contrôle. Mais dans ce livre, Yves Rohan explique comment déraciner l'anxiété à sa source à l'aide de techniques basées sur le cerveau et de petits trucs accessibles à tous. Pour nous, personnes anxieuses, l'anxiété peut aller d'un léger malaise à une véritable panique. Mais elle est aussi à l'origine des comportements addictifs et des mauvaises habitudes que nous prenons pour y faire face. Également, l'anxiété est présente dans une partie du cerveau qui résiste à la pensée rationnelle. Nous nous retrouvons donc coincés dans des boucles d'habitudes anxieuses dont nous ne pouvons pas nous sortir par la pensée ou par la volonté. Yves Rohan nous apprend à cartographier notre cerveau pour découvrir nos déclencheurs, à les désamorcer par la pratique simple, mais puissante de la curiosité, et à entraîner notre cerveau par la pleine conscience et d'autres pratiques qui ont prouvé leur efficacité. Après plus de 10 ans de recherche et de travail pratique avec des centaines de patients, Yves Rohan a créé un programme clair, axé sur les solutions, que chacun peut utiliser pour se sentir mieux, quel que soit son degré d'anxiété. Ce livre vous aidera notamment à : Démystifier l’anxiété, les angoisses et les phobies Détruire les mythes sur l’anxiété Retrouver votre tranquillité d'esprit pour pouvoir vous détendre et être vous à nouveau ! Apprendre à mettre fin à vos pensées anxieuses depuis l’intérieur Guérir l’anxiété sur le court et le long terme Et bien plus encore ! La simple lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience qui vous laissera tout sauf indifférents. Alors, faites-nous confiance et commandez immédiatement ce livre en cliquant sur le bouton « Acheter en 1-Click » pour enfin faire vos adieux à vos phobies, vos angoisses et l’anxiété !