Endométriose - Carnet de suivi: Journal de bord avec suivi alimentaire et des symptômes à remplir - Conseils régime alimentaire pour endométriose - Diagramme de la douleur - Couverture orange

JOURNAL ENDOMÉTRIOSE – CARNET À COMPLETER Ce journal alimentaire et des symptômes a été conçu pour aider les femmes atteintes d'endométriose à suivre attentivement leurs symptômes quotidiens afin d'adapter leur alimentation et éviter les aliments qui contribuent à l'aggravation de la douleur et du malaise. En notant votre expérience jour après jour, vous serez en mesure d'identifier les relations entre les aliments et les symptômes pour identifier ceux qui ont tendance à déclencher les réactions de douleur. Contenu : ✔️CONSEILS ALIMENTAIRES POUR L'ENDOMÉTRIOSE Une brève introduction qui résume le régime anti-inflammatoire généralement recommandé pour l'endométriose avec la liste des principaux aliments à augmenter, réduire et éliminer. ✔️FICHES ALIMENTAIRES JOURNALIÈRES 60 pages avec le formulaire quotidien où vous pouvez écrire les aliments, les suppléments et les médicaments pris. Les fiches contiennent également une section pour évaluer les symptômes et l’intensité de douleur sur une échelle de 0 à 10. ✔️DIAGRAMME DE LA DOULEUR 2 tableaux récapitulatifs di 30 jours où vous pourrez tracer un graphique avec vos scores de douleur et obtenir ainsi un aperçu de la tendance de vos symptômes sur le long terme. ✔️VOS RECETTES PERSONALISÉES Une dernière section de 20 pages où vous pouvez noter vos recettes préférées avec les aliments et le type de régime qui mieux convient à vos symptômes. Le journal se présente avec le format suivant : Dimensions: 15.24 x 22.86 cm (6” x 9” in) Pages blanches de haute qualité Couverture mate