Mes monstres: Une métaphore de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour les jeunes et les adultes. Livre pour enfants sur l'acceptation des émotions.

Livre pour enfants sur les peurs, les inquiétudes, la tristesse et autres émotions désagréables: Un enfant part vers une île où il y a quelque chose d'extraordinaire. Mais le voyage est épuisant car de petits monstres veulent empêcher l'enfant de se rapprocher de l'île. L'enfant doit se demander s'il est prêt à emmener les monstres avec lui. Nos monstres sont les sentiments que nous n'aimons pas ressentir et que nous percevons comme désagréables et mauvais, comme la peur ou la tristesse. Nous voulons nous débarrasser de ces sentiments et être heureux, mais il y a toujours le bien et le mal dans la vie. Ne plus avoir du tout de sentiments désagréables n'est possible que lorsque nous ne vivons plus. "Mes monstres" est une histoire pour tous les enfants et tous les adultes. Car nous avons tous des monstres qui nous accompagnent. Le livre est une métaphore, inspirée d'un exercice d'imagination de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), présentée dans une histoire thérapeutique en images adaptée aux enfants. Aborde les sentiments difficiles et inconfortables comme une partie inévitable de la vie: un sujet complexe simplifié en une histoire saine et rendu accessible aux enfants sous forme de livre d'images. Permet d'amorcer une conversation sur divers sujets, comme les peurs, la tristesse, le stress, le chagrin, les disputes, la séparation, l'intimidation, etc. Illustré avec amour et humour : vous pouvez même vous prendre d'affection pour vos monstres. Convient également aux enfants, aux adolescents et aux adultes souffrant de problèmes psychologiques (par exemple, troubles anxieux généralisés, phobies, troubles obsessionnels compulsifs, dépression, troubles de l'adaptation, stress post-traumatique). A propos de l'auteur: Miriam Prätsch est psychologue et psychothérapeute comportementale pour enfants et adolescents, spécialisée dans les troubles anxieux et le TDAH. Elle aime le travail créatif avec les jeunes patients et est convaincue que les livres d'images ne sont pas réservés qu’aux enfants. Les histoires et les métaphores aident toutes les personnes, jeunes et moins jeunes, à mieux comprendre leurs propres difficultés, leurs propres ressources et elles-mêmes. "Mes monstres" est le premier livre de Miriam Prätsch, suivi de son nouveau livre "La fille au parapluie" en 2021.