Journal alimentaire: Challenge 90 jours de rééquilibrage alimentaire

Ce journal sera votre compagnon idéal pour suivre quotidiennement votre progression et avoir un aperçu global de vos habitudes alimentaires durant 90 jours. Il vous permettra de mieux comprendre votre alimentation et ce que vous pourriez améliorer pour ainsi atteindre vos objectifs de perte de poids. Vous retrouverez dans ce journal : Une vue d’ensemble de vos repas et boissons Un suivi de votre sommeil et votre sport Un suivi de votre poids et vos mensurations Un planificateur de menu et liste de courses Des challenges à relever chaque jour Un bilan mensuel