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Maigrir durablement grâce au jeûne intermittent: Le guide facile

Aissata Cormier
  • 25/05/2022
  • Independently Published
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Couverture de Maigrir durablement grâce au jeûne intermittent: Le guide facile par Aissata Cormier

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Résumé

Il existe des centaines de régimes différents pour venir à bout des kilos que nous avons accumulés tout au long de notre vie. Bien que ces régimes marchent, ils ne sont pas efficaces sur la durée. Après un régime, nous finissons toujours par reprendre le poids perdu et parfois nous prenons plus de poids qu’avant. Pourtant, il existe une méthode simple qui viendra à bout de ces kilos en trop que l’on traine depuis trop longtemps. Cette méthode c’est le jeûne intermittent. Elle nous apporte un poids stable et une bonne santé car les phases de jeûne permettent de puiser dans les réserves que le corps a constituées. Et c’est ça qui nous fait perdre du poids ! Notre corps est génétiquement programmé pour fonctionner ainsi : durant des milliers d’années nos ancêtres ont vécu en alternant jeûne et repas. Si vous voulez enfin perdre du poids, durablement, revenez aux sources et testez le jeûne intermittent. Ce petit livre vous explique comment.

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