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Vaincre l'HYPERPHAGIE: Le Pouvoir de l'Hypnose et de l'Auto-Coaching

Jean-Philippe Chéru
  • 20/11/2023
  • Independently published
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Couverture manquante de Vaincre l'HYPERPHAGIE: Le Pouvoir de l'Hypnose et de l'Auto-Coaching par Jean-Philippe Chéru

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Résumé

Reprenez le contrôle de votre vie ! "Vaincre l'Hyperphagie : Le Pouvoir de l'Hypnose et de l'Auto-Coaching" est un guide simple et pratique destiné à toute personne cherchant à surmonter les défis de l'hyperphagie. Cet ouvrage combine des techniques éprouvées d'hypnose avec des stratégies d'auto-coaching, offrant une approche holistique pour contrôler les pulsions alimentaires et recréer des habitudes alimentaires saines. Retrouvez bien-être mental et physique : Découvrez comment l'hypnose pour l’hyperphagie peut transformer votre rapport à la nourriture, réguler votre appétit. Apprenez à concevoir vos séances, devenez autonome avec l’auto-hypnose expliquée dans ce livre. Stratégies d'Auto-Coaching pour l’hyperphagie : Apprenez à vous coacher vous-même grâce à des techniques pratiques détaillées pour stopper les déclencheurs de stress, renforcer votre volonté, améliorer votre estime de soi et changer durablement vos habitudes alimentaires. Exercices Pratiques : Quelques minutes par jour suffisent. Techniques de relaxation, anti-stress et d’auto-coaching éprouvées et détaillées pour reprendre le contrôle de vos envies. Témoignages et Études de Cas : Vous n’êtes pas seul/e, d’autres personnes souffrant d’hyperphagie vous racontent leur vécu et leur transformation personnelle. Gérer émotions et stress : Des conseils concrets pour gérer les causes et les comportements qui vous empoisonnent l’existence ! Pour qui est ce livre ? Ce guide est idéal pour ceux qui ne renoncent pas ! Il est là pour déclencher en vous le déclic qui peut tout changer. Retrouvez estime de soi et alimentation équilibrée avec des stratégies de bien-être : Méthodes faciles à suivre, techniques adaptées à tous, pistes d’améliorations, cet ouvrage est entièrement axé sur l’hyperphagie, ses causes, ses conséquences, les façons de s’en débarrasser. Un approche holistique : car il n’y a jamais une seule cause responsable des troubles alimentaires, ni une seule façon de réussir à changer ! Car vous pouvez changer de manière durable et positive avec ce livre.

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