GÂTEAUX SANS SUCRE: 50 Recettes de pâtisserie à IG bas. Contient également des recettes sans gluten. Apprenez les techniques pour réduire le sucre et découvrez les bienfaits des Farines Naturelles
Vous suivez un régime hypocalorique et sans sucres, mais vous ne pouvez pas vous priver d'un moment de douceur de temps en temps ? Vous vous demandez s'il existe un moyen de ne pas renoncer aux gâteaux, aux biscuits et aux en-cas délicieux ?
✅ Vous êtes au bon endroit. Comme la plupart d'entre nous, il vous est sûrement arrivé au moins une fois de faire des régimes alimentaires stricts qui interdisent la consommation de nombreux aliments afin de perdre du masse corporelle ou de rester en forme. Peut-être avez-vous résisté à de nombreuses envies différentes, lutté contre la faim, la fatigue, et avez courageusement consommé les mêmes choses ennuyeuses chaque jour, en comptant chaque calorie. Ces programmes alimentaires peuvent être efficaces, mais ils ne doivent pas être considérés comme des substituts permanents à une alimentation quotidienne.
Alors, comment éviter de compromettre la souffrance de semaines ou de mois de sacrifices et d'efforts ?
👉 La réponse est simple et à la portée de tous : il faut réduire et non abandonner complètement les sucres. Il est facile de diaboliser le sucre et de le faire passer pour l'ennemi numéro un de tout régime alimentaire sain et équilibré, alors qu'en réalité, c'est le sucre ajouté le véritable problème. La vérité est qu'il existe des édulcorants alternatifs qui ne sont pas nocifs et qui peuvent nous redonner la liberté de nous offrir un moment de plaisir sans culpabilité ni abattement, même quelques minutes après.
À partir de l'explication du mécanisme métabolique du sucre, de la façon de l'exploiter à son avantage, et des solutions pratiques et efficaces pour l'utiliser sans abus ou le substituer sans difficulté, ce livre proposera ensuite une vaste collection de recettes de desserts pour tous les goûts.
🍰 VOILA POURQUOI CE LIVRE DE RECETTES DOIT ABSOLUMENT ÊTRE DANS VOTRE CUISINE : 🍰
🔸 Qu'est-ce que le sucre ?
🔸 Le métabolisme du sucre
🔸 Les effets d'une consommation excessive de sucres ajoutés
🔸 Les défauts du régime cétogène
🔸 La première solution : les édulcorants entre propriétés et bienfaits
🔸 La deuxième solution : aliments déjà sucrés et farines complètes
🔸 50 recettes de desserts de tous types
🔸 Gâteaux, biscuits, en-cas et bien d'autres desserts sains
⚠ Savoir cuisiner des desserts sains est notre meilleur allié pour préserver notre forme physique sans succomber aux tentations malsaines que les industriels de l’agroalimentaire nous proposent chaque jour dans les supermarchés.
Il important de comprendre les conséquences négatives non seulement esthétiques d'une utilisation inconsidérée et erronée, et sans s'arrêter à l'apparence, que la seule voie est l'élimination drastique. S'informer sur les solutions possibles est le choix le plus sage et le plus visionnaire que nous puissions faire.
Parce que, vous le savez. Tout le monde aime s'offrir un moment de douceur. Les desserts activent dans le cerveau la libération de dopamine, un neurotransmetteur chargé de stimuler le sens du plaisir et de la récompense.
Ne restez pas coincé dans un cercle vicieux de privations dont vous ne savez pas comment sortir !
Achetez ce livre et découvrez le meilleur chemin pour continuer à vous régaler de desserts sans aucun remords !
