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La méthode Montignac illustrée : transformez votre silhouette tout en vous faisant plaisir

Format : Broché


Edition : Flammarion



Date de publication : 2016


Nombre de pages : 256


ISBN : 9782081376113


Auteur : Michel Montignac


Dimensions (L x H x E, cm) : 17 x 22 x 1.5


Poids (g) : 630


Photo non contractuelle

Michel Montignac

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Résumé

La Méthode Montignac

Transformez votre silhouette définitivement tout en mangeant ce qui vous fait plaisir

Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ?

Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car :

  • sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ;
  • sans aliment interdit : pas de frustration ;
  • elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;
  • elle améliore la digestion ;
  • elle favorise le sommeil.

Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour :

  • pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;
  • la méthode en 2 phases
  • les différents repas possibles selon vos goûts ;
  • des menus types détaillés ;
  • 50 recettes gourmandes.

La santé et la vitalité passent par votre assiette !

Les best-sellers

Je mange, je maigris, je reste mince

Maigrir en faisant des repas d'affaires...

30 ans déjà !

« On ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal. »
Michel Montignac


La Méthode Montignac

Transformez votre silhouette définitivement tout en mangeant ce qui vous fait plaisir

Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ?

Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car :

  • sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ;
  • sans aliment interdit : pas de frustration ;
  • elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;
  • elle améliore la digestion ;
  • elle favorise le sommeil.

Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour :

  • pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;
  • la méthode en 2 phases
  • les différents repas possibles selon vos goûts ;
  • des menus types détaillés ;
  • 50 recettes gourmandes.

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Je mange, je maigris, je reste mince

Maigrir en faisant des repas d'affaires...

30 ans déjà !

« On ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal. »
Michel Montignac



Format : Broché


Edition : Flammarion


Date de publication : 2016


Nombre de pages : 256


ISBN : 9782081376113


Auteur : Michel Montignac


Classement : 61760


Dimensions (L x H x E, cm) : 17 x 22 x 1.5


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