Aujourd’hui la leçon n°13 de Jay Goltz tirée du livre The Street-Smart Entrepreneur.

Leçon #13 : Rester en forme est un job que l’on ne peut pas déléguer.

Ce que je pensais : Quand on est jeune et bien portant, pas besoin de penser à sa santé.

Ce que personne ne m’avait dit : La santé est un investissement à long terme. Juste après le démarrage de ma boîte, j’ai commencé à ressentir des douleurs à l’estomac liées au stress. J’ai décidé de me reprendre en main, mieux m’alimenter, et faire de l’exercice régulièrement. Les périodes de stress étaient toujours là mais j’avais infiniment plus d’énergie pour les affronter.
Si malgré tout vous avez des problèmes de santé liés au stress, il est temps de vous poser les bonnes questions : ou allez-vous ? et comment y allez-vous ? Faite de votre santé une priorité, tous les succès au monde ne valent rien si cela se fait au détriment de votre santé.

Ce que j’ai appris : Rester en forme est un job que l’on ne peut pas déléguer.

A ce propos si vous avez un iPhone et pratiquez des sports d’endurance je vous recommande RunKeeper, une application gratuite qui mémorise toutes les données de vos sorties grâce au GPS embarqué : distance parcourue, vitesse moyenne, dénivelé…
Allez bonnes sorties, et pour les plus motivés d’entre vous, les 20 kms de Paris c’est le 11 octobre.
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