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Les massages qui soulagent : soulagez et prévenez 40 maux du quotidien : 70 automassages, 20 massages, 25 postures de yoga et de qi qong

Les massages qui soulagent : soulagez et prévenez 40 maux du quotidien : 70 automassages, 20 massages, 25 postures de yoga et de qi qong

Name: Les massages qui soulagent : soulagez et prévenez 40 maux du quotidien : 70 automassages, 20 massages, 25 postures de yoga et de qi qong
Brand: Recyclivre
Author: Caroline Daviau
ISBN: 9782013964654

Caroline Daviau

09/03/2016
Hachette Pratique

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Couverture de Les massages qui soulagent : soulagez et prévenez 40 maux du quotidien : 70 automassages, 20 massages, 25 postures de yoga et de qi qong par Caroline Daviau

Résumé

Soulagez et prévenez 40 maux du quotidien par l'automassage et le massage

Le massage est un moyen simple de se remettre en forme, d'entretenir sa vitalité et d'agir en prévention des déséquilibres qui pourraient survenir. Il constitue un outil thérapeutique à part entière des médecines traditionnelles chinoise et indienne.

Initiez-vous aux massages de bien-être. Découvrez les bons gestes et les points à connaître. Classés par ordre alphabétique, 40 maux du quotidien sont identifiés avec les massages et automassages correspondants, ainsi que des exercices de qi gong ou de yoga complémentaires : anxiété, arthrose cervicale, ballonnements, crampes, difficultés de concentration, fatigue oculaire, insomnie, jambes lourdes, migraine, stress...