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Tai chi, l'énergie du quotidien : mouvements & enchaînements simples pour pratiquer chez soi

Tai chi, l'énergie du quotidien : mouvements & enchaînements simples pour pratiquer chez soi

Name: Tai chi, l'énergie du quotidien : mouvements & enchaînements simples pour pratiquer chez soi
Brand: Recyclivre
Author: Christophe Joseph-Mathieu
ISBN: 9782016293515

Christophe Joseph-Mathieu

14/01/2026
Hachette Pratique

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Couverture de Tai chi, l'énergie du quotidien : mouvements & enchaînements simples pour pratiquer chez soi par Christophe Joseph-Mathieu

Avantages Recyclivre

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Résumé

L'énergie du quotidien

Retrouvez l'équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.

Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.