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Intestins irritables : pour retrouver un meilleur confort digestif en rééquilibrant son assiette et ses émotions

Mélanie Duféey
  • 13/04/2022
  • Hachette Pratique
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Couverture de Intestins irritables : pour retrouver un meilleur confort digestif en rééquilibrant son assiette et ses émotions par Mélanie Duféey

Résumé

Intestins irritables

Pour retrouver un meilleur confort digestif en rééquilibrant son assiette et ses émotions

  • Comprendre le fonctionnement du système digestif.
  • Identifier le syndrome de l'intestin irritable.
  • Désenflammer, apaiser et stabiliser la paroi intestinale.
  • Bénéficier de conseils adaptés au transit lent ou au transit rapide.
  • Gérer ses émotions pour apaiser sa digestion.
  • Choisir les bons aliments pour un microbiote équilibré.

Parce que chouchouter son microbiote redonne le sourire !

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