Recyclivre, l'occasion fait le lien

Les 8 piliers de ma santé : comment être acteur de sa santé en toute simplicité

Mélanie Frey
  • Poche
  • 18/03/2026
  • Le Lotus et l'éléphant
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Couverture de Les 8 piliers de ma santé : comment être acteur de sa santé en toute simplicité par Mélanie Frey
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Résumé

La santé, en toute simplicité !

« Être en bonne santé », qu'est-ce que cela signifie vraiment ? Atteindre cet idéal de bien-être global requiert de bonnes habitudes, d'autant plus avec nos modes de vie modernes au rythme effréné. Mélanie Frey, thérapeute holistique, vous aide à retrouver la pleine santé naturellement : alimentation, respiration, sommeil, activité physique, vie sexuelle et calme intérieur sont autant d'aspects à travailler pour reprendre le pouvoir sur votre santé !

Dans ce livre :

  • Le témoignage et les conseils d'une thérapeute aguerrie ;
  • Les 8 piliers de la santé holistique décryptés minutieusement ;
  • Des fiches pratiques pour devenir acteur de votre santé en toute simplicité.

Et si vous décidiez enfin de faire de votre santé votre plus belle priorité ?

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