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Les 101 règles d'or pour ne pas stresser

Helen Monnet
  • Poche
  • 01/07/2015
  • Larousse
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Couverture de Les 101 règles d'or pour ne pas stresser par Helen Monnet

Résumé

101 règles d'or pour ne pas stresser

Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordée face à la trop forte accumulation de tensions au bureau comme dans la vie personnelle, il est indispensable de développer une stratégie qui allie le corps et le psychisme pour faire faire face à ce mal-être.

¤ En 100 + 1 règles d'or, faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à être plus zen au travail et à prendre du recul dans votre vie quotidienne.

¤ 1re règle d'or : « Res-pi-rez ! »

¤ Règle 69 : « Travaillez moins pour gagner plus »

¤ 101e règle : « Équilibrez le faire et l'être »

Tout un programme pour mieux être et mieux vivre...

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