Recyclivre, l'occasion fait le lien

Ca m'énerve ! : mon cahier défouloir

Gilles Diederichs
  • 12/04/2017
  • Larousse
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Couverture de Ca m'énerve ! : mon cahier défouloir par Gilles Diederichs

États des livres

Résumé

Ça m'énerve !

Mon cahier défouloir

L'ordinateur qui plante au mauvais moment... ! Les voisins noctambules et bruyants... ! Les gens pressés qui vous bousculent sans ménagement... ! La gestion du quotidien qui repose entièrement sur vos épaules... Autant de situations de la vie personnelle et professionnelle sources de stress, de crispations et de pétage de plomb !

Dans ce cahier, vous laisserez libre cours à votre colère, exprimerez vos frustrations sans jugement ! Vous trouverez aussi des conseils pour venir à bout de ces conflits et éviter que ces petits tracas vous gâchent la vie. Enfin, grâce aux exercices et activités de « défoulo-thérapie », apprenez à lâcher prise et transformez votre colère en énergie positive.

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Livré à partir du 4 septembre

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