Recyclivre, l'occasion fait le lien

Yin yoga : le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience : plus de 70 postures & enchaînements

Kassandra Reinhardt
  • 07/03/2018
  • Larousse
NC (0 avis)
Couverture de Yin yoga : le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience : plus de 70 postures & enchaînements par Kassandra Reinhardt

États des livres

Résumé

yin yoga

Stress et anxiété, mal de dos, raideurs et tensions dans le corps, fatigue physique et morale, manque de confiance en soi... Vous rêvez de retrouver sereinement un bien-être intérieur ? Le yin yoga est fait pour vous !

Douce et calme, avec des postures assises ou allongées à tenir sans effort intense, cette forme méditative de yoga permet d'étirer le corps lentement et en profondeur. Associée à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorise l'écoute intérieure en pleine conscience, aide à lâcher prise et apaise l'esprit.

Ce guide complet et illustré de plus de 280 photos rassemble tout ce qu'il faut savoir pour pratiquer facilement quel que soit son niveau, avec :

  • Plus de 50 postures expliquées pas à pas : le tailleur, l'enfant, le papillon, la guirlande, la chenille, le dragon ailé, la charrue, le lacet...
  • 20 séances d'enchaînements avec des objectifs ciblés : apaiser le système nerveux, se relaxer, avoir un sommeil réparateur, améliorer sa digestion, faire le plein d'énergie, ouvrir ses chakras...

Prix  38,83 €

En état Comme neuf

product_favorite.connexion

Livré à partir du 11 août

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Comme neuf

Prix  38,83 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Chargement en cours

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Vos derniers livres consultés

Chargement en cours

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours