Un moment rien que pour soi : sérénité, optimisme, intériorité

Un moment rien que pour soi

Un livre à offrir du fond du coeur à une amie, à sa mère, à sa fille, à soi-même... où chacune pourra découvrir les clés pour prendre soin de soi et s'épanouir.

Cette petite bible du bien-être au féminin propose, en lien avec chaque saison de l'année :

• des méditations pour se reconnecter à soi-même et savourer le moment présent,
• des pauses détente pour se relaxer, s'évader et se réinventer,
• des rituels de soins aux huiles essentielles et des automassages pour rayonner de beauté, de santé et dissiper déprime, fatigue...
• des activités de développement personnel pour se débarrasser de ses peurs, oser être soi-même, retrouver l'harmonie...
• des recettes gourmandes et équilibrées pour se sentir pleines de vitalité !

Et aussi une initiation à la notion de féminin sacré pour prendre conscience des diverses facettes de sa féminité (créativité, intuition, puissance).

Rares sont les moments d'intimité, de douceur et d'éveil à soi... Laissez-vous porter, laissez-vous bercer, laissez-vous renaître à vous au fil des pages de ce livre !

Prenez le temps de contempler la vie...