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50 petites méditations pour tous les jours

Stella Delmas
  • 19/04/2023
  • Larousse
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Couverture de 50 petites méditations pour tous les jours par Stella Delmas

Résumé

50 Petites méditations pour tous les jours

Ce guide rassemble 50 méditations pour favoriser le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond, et retrouver harmonie et sérénité.

Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit déjeuner, dans les transports, avant de dormir...

Méditations antistress : aller à l'essentiel, écouter son intuition, gagner en confiance, vivre l'instant présent...

Méditations au coeur de la nature : renouer avec la nature, accueillir le chant de la vie, s'alléger des feuilles mortes...

Méditations pour gérer ses émotions : chasser ses peurs, prendre de la hauteur, rebondir...

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