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Affiner sa silhouette : abdos-fessiers, programme ventre plat

Sioux Berger
  • 04/04/2008
  • Flammarion
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Couverture de Affiner sa silhouette : abdos-fessiers, programme ventre plat par Sioux Berger

Résumé

Affiner sa silhouette

Abdos-fessiers, programme ventre plat

Stop aux petits bourrelets disgracieux qui alourdissent la silhouette, vive le ventre plat !

Grâce à des mouvements inspirés de la danse classique et accessibles à tous, affinez durablement votre silhouette !

  • pliés
  • dégagés
  • ronds de jambe
  • fondus
  • développés
  • battements...

Vous découvrirez des enchaînements faciles à réaliser pour avoir, vous aussi, le corps élancé et musclé des danseurs !

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