Prendre soin de son coeur : grâce à la psychocardiologie : je fais de mon cerveau l'allié de mon coeur, j'adapte mes comportements, j'apprends à gérer mes émotions

Prendre soin de son coeur

Un esprit apaisé pour un coeur en bonne santé grâce à la psychocardiologie

Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardio-vasculaire, mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle survient : tels sont les objectifs de cet ouvrage.

Ce guide d'accompagnement va permettre à toutes et à tous de :

• Mieux comprendre comment fonctionne le couple coeur-cerveau, et pourquoi le cerveau peut devenir un véritable bourreau du coeur.
• Découvrir les méthodes pour faire du cerveau un meilleur allié du coeur.

« Prendre soin de soi est une aventure passionnante, parfois douloureuse, toujours bénéfique. Prendre soin de soi, c'est comme partir en voyage. Il est nécessaire d'avoir un minimum de bagages, de connaissances pour partir, mais cela ne suffit pas. Il faut aussi l'envie de partir, la confiance en soi, le désir, le souhait de se rencontrer. Je vous invite en voyage et je vous accompagne ! »