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Le yoga : fondements, postures et exercices

Françoise Colombo
  • 12/03/2015
  • Eyrolles
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Couverture de Le yoga : fondements, postures et exercices par Françoise Colombo

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Résumé

Le yoga

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels. Un guide intelligent, complet et original.

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