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L'art de vieillir en forme : détox mentale approche Vittoz, lâcher-prise approche Feldenkrais, gymnastique anti-âge approche taoïste

Françoise Colombo
  • 02/03/2017
  • Eyrolles
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Couverture de L'art de vieillir en forme : détox mentale approche Vittoz, lâcher-prise approche Feldenkrais, gymnastique anti-âge approche taoïste par Françoise Colombo

États des livres

Résumé

Traversez les années en pleine forme et avec le sourire !

L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Comment entretenir votre capital santé alors que les années passent ? Quelle hygiène de vie adopter pour avancer dans l'âge en toute sérénité ?

Françoise Colombo réunit toutes les méthodes pour vieillir en pleine forme et défier les lois du temps :

  • Les principales approches anti-âge (Vittoz, Feldenkrais, taoïsme) pour préserver votre sérénité.
  • Des exercices illustrés simples pour rester en forme longtemps.
  • Un programme diététique sur mesure pour préserver votre santé et privilégier l'alimentation qui vous fait du bien.

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