Il y a quelques années, avec L'Intelligence émotionnelle, Daniel Goleman nous faisait découvrir
le rôle éminent des émotions. Aujourd'hui, c'est sur l'importance cruciale de l'attention et la
priorité à lui accorder qu'il insiste.
Téléphone portable, ordinateur, tablette... Soumis à un déluge continuel d'informations, nous
sommes de plus en plus enclins à nous éparpiller. Or les plus récentes recherches sur le
cerveau prouvent le caractère fondamental que présente notre capacité à se focaliser (sur
soi, sur les autres, sur le monde...) pour mener une vie meilleure. C'est cette faculté sous-estimée
qui nous permet d'accomplir au mieux d'innombrables autres opérations mentales :
comprendre, mémoriser, apprendre, organiser de bons rapports avec autrui... Encore faut-il
savoir la reconnaître sous ses trois formes complémentaires :
- La focalisation intérieure, qui correspond à la conscience de soi, nous met en phase avec
nos intuitions et nous permet de mieux prendre nos décisions.
- La focalisation vers autrui nous donne les meilleures chances de persuader notre
entourage et suscite l'empathie nécessaire aux collaborations fructueuses.
- La focalisation extérieure nous aide à mieux naviguer dans le vaste monde, après avoir
compris les forces qui le régissent.
Comment acquérir ces facultés ? Daniel Goleman donne les clefs pour entraîner son cerveau
à demeurer attentif, de la même façon qu'on entretient ses muscles par une gymnastique
adéquate. Une pratique intelligente de développement qui peut à la fois nous rendre plus
performant et plus heureux.
