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Renforcez votre confiance en vous

Christine Sarah Carstensen
  • 29/10/2014
  • Albin Michel
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Couverture de Renforcez votre confiance en vous par Christine Sarah Carstensen

États des livres

Résumé

Bien dans ma vie

{Cahiers d'exercices}

Des exercices de développement personnel, faciles et astucieux, à l'intention des femmes qui veulent prendre leur destinée en main.

Offert : un CD audio (55 min) avec des exercices de coaching : sophrologie, visualisation positive, relaxation...

Renforcez votre confiance en vous

Par son approche pratique et Ludique, ce cahier d'activités vous aide à retrouver confiance en vous en identifiant vos valeurs et vos besoins tout en vous autorisant à vous faire plaisir sans éprouver ni culpabilité ni peur.

Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et pertinents, cette véritable boîte à outils vous accompagne sur le chemin de la confiance en vous :

  • je reconnais la belle personne que je suis
  • je modifie mon regard sur les situations
  • je laisse la culpabilité de côté, j'apprends de mes erreurs
  • je fais le tri dans mes valeurs
  • je désactive le mode binaire
  • je me pardonne
  • j'extrais de mes obstacles mes plus beaux trésors...

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