Mon cerveau, je l'entretiens !

Name: Mon cerveau, je l'entretiens !
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: Julie Martory
ISBN: 9782263172922

Julie Martory

Solar
Paru le 18/03/2021

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Couverture de Mon cerveau, je l'entretiens ! par Julie Martory

États des livres

Guide des états

Comme neuf

Idéal pour offrir à quelqu’un
Très bon état

Idéal pour se faire un petit plaisir
Bon état

Idéal pour enrichir sa bibliothèque
Acceptable

Idéal pour emporter partout avec soi

Mention "Bibliothèque"

Ce livre est plastifié et étiqueté car il s'agit d'un ancien ouvrage de bibliothèque.

Notre grille de notation détaillée

Tableau détaillant, pour chaque critère, la tolérance admise selon l’état du livre : Acceptable, Bon état, Très bon état ou Comme neuf
Critère	Comme neuf	Très bon état	Bon état	Acceptable

Nom ou dédicace	Non	Toléré	Toléré	Toléré
Surlignage ou écriture dans le texte	Non	Non	Toléré	Toléré
Pages manquantes ou détachées	Non	Non	Non	Non

Petites tâches ou déchirures visibles	Aucune	Max. 1	Max. 2	Max. 5
Coins couverture pliées ou usées	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Plis visibles sur la tranche	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Possible léger jaunissement naturel	Non	Non	Oui	Oui
Pages pliées ou cornées	Aucune	Aucune	Max. 2	Max. 4

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Résumé

Mystérieux, puissant, fragile aussi... le cerveau est tout cela à la fois. Grâce aux neurosciences, on connaît aujourd'hui beaucoup mieux ses mécanismes et son incroyable capacité à se remodeler : la fameuse neuroplasticité. La bonne nouvelle ? Hygiène de vie, stimulations variées- nous avons toutes les cartes en main pour doper les fabuleux pouvoirs de notre cerveau et le garder en pleine santé !

Dans ce cahier, on vous donne ;

Les clés pour comprendre le fonctionnement de notre cerveau, de nos différentes mémoires, mais aussi de la plasticité cérébrale, grâce aux connexions neuronales.
L'assiette équilibrée pour nourrir correctement ses neurones : les nutriments amis du cerveau, le rôle du microbiote, et les bases du régime alimentaire « procerveau » MIND.
La bonne hygiène de vie pour préserver le cerveau ; les clés d'un bon sommeil, les astuces pour rester zen, et le coaching sportif pour faire bouger ses neurones !
Toutes les bonnes idées pour le stimuler : activités cérébrales, jeux de mémoire, psychologie positive, interactions sociales...