Mon p'tit cahier zéro charge mentale

Name: Mon p'tit cahier zéro charge mentale
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: Julie Martory
ISBN: 9782263180996

Julie Martory

Solar
Paru le 18/08/2022

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Couverture de Mon p'tit cahier zéro charge mentale par Julie Martory

États des livres

Guide des états

Comme neuf

Idéal pour offrir à quelqu’un
Très bon état

Idéal pour se faire un petit plaisir
Bon état

Idéal pour enrichir sa bibliothèque
Acceptable

Idéal pour emporter partout avec soi

Mention "Bibliothèque"

Ce livre est plastifié et étiqueté car il s'agit d'un ancien ouvrage de bibliothèque.

Notre grille de notation détaillée

Tableau détaillant, pour chaque critère, la tolérance admise selon l’état du livre : Acceptable, Bon état, Très bon état ou Comme neuf
Critère	Comme neuf	Très bon état	Bon état	Acceptable

Nom ou dédicace	Non	Toléré	Toléré	Toléré
Surlignage ou écriture dans le texte	Non	Non	Toléré	Toléré
Pages manquantes ou détachées	Non	Non	Non	Non

Petites tâches ou déchirures visibles	Aucune	Max. 1	Max. 2	Max. 5
Coins couverture pliées ou usées	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Plis visibles sur la tranche	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Possible léger jaunissement naturel	Non	Non	Oui	Oui
Pages pliées ou cornées	Aucune	Aucune	Max. 2	Max. 4

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Résumé

Une vie de famille harmonieuse et heureuse, c'est possible !

École à gérer, vacances à booker, rendez-vous médicaux à caler, maison à ranger, sans oublier le boulot et la vie de famille à savourer... Aucun répit, vous cogitez en permanence ! Pourtant, avec les bons outils et les bonnes méthodes, la charge mentale n'est pas une fatalité.

Avec Mon p'tit cahier Zéro charge mentale...

Faites le point sur votre quotidien : tâches ménagères, charge de travail, imprévus, stress, impact sur votre couple... un audit détaillé pour évaluer la situation.

Organisez votre home sweet home : les règles d'or du rangement, le tour des lieux stratégiques, mon programme pour responsabiliser les enfants, les rangements kids friendly.

Gérez votre temps : mes tutos pour palanifier (et me libérer l'esprit), le home planning avec mon +1, les outils pour booster mes to-do-lists, mon programme pour des repas zéro charge mentale.

Apprenez à déléguer : je m'aide des outils de la communication non violente et de la discipline positive, mes outils pour briefer les p'tits, je déploie mon réseau de proches.

En bonus, des programmes pour affronter événements et imprévus : préparer une rentrée zéro stress, comment survivre au mois de juin, celui de tous les dangers, comment gérer les gros rushs au boulot, mon plan d'attaque pour partir en vacances zen.